一般白天最高溫大概有35度，晚上大概1X度，如果是海拔比較高的地方(像是XX山口.
珠峰大本營.納木措)就不到10度，在水邊住宿也會比較冷(然烏.納木措)，我們碰到最冷
的一天是在納木措的晚上，車子都結霜了，應該有0度
早上大約6~7點起床，梳洗後收拾行李，把可能用到的衣服.食物.用品等，移到方便隨
時拿取的小背包去，我在前一天晚上睡前不會在鼻孔抹凡士林之類的乳液，所以早上
鼻子裡面會因為乾燥而有一些血塊，清理一下之後就會覺得鼻子非常通暢，不然就會有
鼻塞的感覺
接著去旅館的餐廳吃早餐(如果住宿費有包含早餐的話)，不然就準備上車去外面小店吃
，早上通常有點涼，像我比較怕冷的人，出門至少會穿兩件衣服加外套和厚帽子
接著就是開始好幾個小時的乘車時間，路況和路邊的風景都無法預測
可能是土路，不管車內氣溫再高，都要關窗戶，不然會全身都是灰
可能是舒適平穩的柏油路，那就可以睡得很舒服
可能會碰上牛群過馬路，必須停車稍等
可能車子會突然故障，修車的時間無法估計
可能前方在修路，通車時間未知，我們等過最久大約四十幾分鐘，因為修路而塞車時，
有些駕駛會不守規矩併排停車，等到通車時，對向的車子過不來又會繼續塞車
大約10點開始，氣溫逐漸升高，但我在車上通常還是穿著兩件衣服，下車時會看情況
決定穿厚外套或薄外套，遮陽帽或是厚帽子
防曬就看個人覺得適當的時候就要擦了
在車上不時要適量的補充水分，也不能喝太多，不然沒停車讓大家野放的話，只能自己
想辦法憋著，補救的方法還有擦護唇膏，一天要擦好幾次，我帶的酸梅有時候也挺受歡
迎
在車上除了聊天.聽音樂.補眠，大概就是拍照了，拍照的難度依路況而定，顛簸路段或
是連續彎路或是師傅開車速度沒有維持一定的話，很容易得到模糊照片，路邊的電線桿
也是常見的阻礙。另外，無法預期會看到什麼風景，有時候突然看到美景會來不及拿相
機出來，像是突然出現的青藏鐵路火車，拐個彎就看不到雪山，路邊的羊群等等。因為
包車的越野車都已經有點老舊，像我坐的位置旁邊的電動車窗開關，就常常在需要開關
時，突然罷工沒反應@@，神奇的是，大概等個3秒又會自動恢復正常，屢試不爽
事前有查過資料，大概知道會停那些景點，但是景點間的行車時間就抓不準了，有時候大
家拍照拍得太開心，耽誤太多時間，就會覺得肚子有點餓了，怎麼一直還沒開到吃午餐的
餐廳？一般藏人正常的午餐時間大約是下午一點多，但我們最晚的午餐時間是下午五點多
，所以行動糧是很重要的，最基本的就是糖果，不要忘了多準備一些分給同伴和司機，其
他的零食就看各自的創意了
野放時間和地點的選擇，我至今都覺得相當困惑，只能盡量配合，雖然說很想上廁所的話
，可以用車上無線電和導遊說要停車，但是從來一路上沒聽過這樣的廣播，有幾次我真的
差點憋不住了，也不敢講話，只能很安靜地想辦法轉移自己注意力。有的野放地點挺不錯
，有樹叢，或是地勢稍有起伏，尋找隱蔽地點較容易，帶把傘更是有很大的幫助，不然請
人互相把風也可以。有的地點就真的不太好，要想辦法催眠自己，別人真的看不清楚
路上經過山口時，通常會停車讓大家拍照，山口的風都超大的，一定要把自己包好再下車，
最重要的是頭部的保暖，山口的海拔都蠻高的，旁邊會有販賣經幡的小販，可以選擇是否
購買，他會說要幫你掛在很高的地方，還沒適應高度的話，不要做太激烈的動作，像是跳
拍之類的，不然容易有高山反應
大概1300開始，就要在車內戴遮陽帽，或是把外套拿出來綁在窗戶邊遮陽，我覺得1500
到1900應該是最熱的時候，通常我在車上只穿得住一件衣服，有時候會拿扇子出來搧風，
扇子是必備的，一定要記得帶
晚餐時間大約是1930到2100，午餐和晚餐的餐廳，大部分是四川餐廳，擔心重口味的話，
可以說少油少鹽少辣，不會有不適應的問題，有時候會去吃尼泊爾咖哩，都還蠻好吃的
到旅館的時間如果是在晚上8點前，通常會去附近街道逛逛，採買零食水果之類的，不然就
是忙著洗衣服洗澡了，吹風機要去和櫃檯借，最好早點去借，不然很有可能被借光，我還會
花一些時間記帳和寫簡略的遊記，房間的燈都不太亮，寫得眼睛很痛苦，而且早上才發生的
事，通常晚上就忘了一大半，挺糟糕的，其他人也有去酒吧或是玩牌之類的，旅館幾乎都會
提供熱水或是快煮壺，睡上至少會煮一壺熱水，加一些冷水放在保溫瓶裡，半夜口渴的時候
可以喝，我好像每天晚上都有起來喝，因為空氣真的太乾燥了，大概2330~0030睡覺
大概半夜3點多，我都會爬起來上廁所，如果是住帳篷就會比較辛苦，通常上完廁所就比較睡
不著了，會翻來翻去的
一天的生活大概就是這樣了
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